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NATACIÓN TERAPÉUTICA (Parte I)
Los
ejercicios en el agua se han constituido en un medio muy importante para
la mayoría de las personas que desean estar en forma o realizar esta
actividad como medio preventivo
- terapéutico.
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NATACIÓN TERAPÉUTICA (Parte II)
Por Que Elegimos el agua como medio terapéutico.
El medio acuático permite una libertad de
movimientos que no lo da el medio terrestre.
El agua nos da la posibilidad de realizar
movimientos y posturas variadas que no se logran en tierra, gracias a su
principal característica, LA FLOTACIÓN.
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EL HOMBRO DEL NADADOR, EXPERIENCIA Y CONSEJOS
El entrenador debe visualizar la técnica, para
luego ser analizada en conjunto
con el nadador. En síntesis, con el mejoramiento de la técnica y con su continuo
trabajo, se pueden lograr inmensos avances en la forma del nado...Escribe: Alejandro Lecot
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LESIONES DEPORTIVAS: IMPORTANCIA Y
PREVENCIÓN
Cuando hablamos de
lesiones siempre nos remite al cuerpo, pensamos inmediatamente en una rodilla,
un brazo o un pie lesionado, pero tras una lesión física hay una lesión en la
mente, ya que la mente también se lesiona.
Las lesiones
deportivas en cualquier parte del cuerpo que ocurran, influirán siempre tanto en
lo físico como en lo emocional del deportista.
Escribe: Lic. Alejandra
Florean
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EMBARAZADAS, LO BUENO DE NADAR...
La mujer embarazada, empieza a tener importantes
cambios, como también comienza en sí una cierta pesadez corporal,
donde su movilidad le demandará de un creciente
cansancio. Siempre es bueno, que en esta época de tanta felicidad y ansiedad
para la mujer, ellas puedan hacer ejercicios,
logrando sentirse mejor, con mayor agilidad, donde
podrán también preparar mejor, sus músculos pelvianos, para el futuro parto. |
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